❤️مصرف سیب زمینی پس از زایمان
✅سیب زمینی منبع غنی انرژی است که همه تازه مادران نیاز به آن دارند.
✅سیب زمینی نیز غنی از مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، ویتامین C و پتاسیم است که برای تازه مادران مفید است.
✅سیب زمینی همچنین حاوی فیبر است که می تواند برای جلوگیری از یبوست کمک کند.
@mama_bardari🤰