🔻مقوی کردن غذای کودکان کم وزن🔻
♂️♀️
💟 از آب ليموترش تازه، آب نارنج تازه و سبزی معطر پودر شده در غذا استفاده كنيد.
💟 نی نی پرارین پیشنهاد میکند برای تهیه کته کودکان کم وزن از آب مرغ یا گوشت به جای آب خالص استفاده شود .
💟 1يا 2خرمای بدون پوست رادرمقداری آب حل کنیدو بعنوان دسر به شیرخوار دهيد.
💟 مقداری آرد (برنج یا گندم ) را در روغن تفت دهيد به اندازه ای كه كمی به زردی بخورد و حالت خامی خود را از دست دهد
💟 مقدار کمی شكر حل شده و چند قطره گلاب را به آن اضافه كنيد (مانندحلوا) و آنرا بعنوان میان وعده به كودک خود بدهید استفاده كنيد.
💟 آبميوه زياد و شيرينی،شکلات، بستنی قبل از غذا، سبب كم اشتهایی كودک ميشود و رشد او را به خطر مي اندازد.
💟 پس يا آبميوه و يا خود ميوه رسيده و نرم را كه با پشت قاشق له كرده ايدبعنوان میان وعده و با حجم كم به كودک دهيد.
💟 از افزودن نمك به غذا در سر ميز يا سفره به غذای کودک مخصوصا کودکان زیر 1سال جداً خودداری کنید.
💟 اما برای كودكان كه دچار ايست يا افت وزن خود هستند و غذاي كاملاً بي نمك خود را نميخورند هنگام تهيه و طبخ غذا از مقدار بسيار كم نمك استفاده نماييد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻