#حلیم+۸ماه ماش برنج نیمدونه یک ونیم ق.غ بلغور گندم یک و نیم ق غ گوشت گوسفندی هفتاد گرم ماش سه ق.غ پیاز نگینی یک عدد (ب دلخواه) یک قاشق کنجد پودر شده(بیست دقیقه اخر) دو قاشق روغن زیتون(اخر غذا) سویق نخود (اختیاری ،۵دقیقه اخر)  همه رو بذارید با هم بپزه و باتوجه ب بلع بچتون میکس یا با پشت قاشق له کنید. من الان برای زرتشت درست کزدم و نمک و زردچوبه و کمی ادویه جات زدم.U @mama_bmbardari👶