♦️برای کاهش سفتی شکم در بارداری، حتماً به پهلو بخوابید. 💟 این راهکار می‌تواند خیلی از اسپاسم‌های ایجاد شده در ناحیه شکم را کاهش دهد. ⁣⁣ ♂️♀️ 👩🏻‍⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇 ༺ @mama_bardari