پرسش👇 ⭕️ برای تقویت اسپرم باید چه چیزایی خورده بشه؟ 🔴⁣پاسخ 👇 منظور از تقویت اسپرم چیست؟! اگر در آزمایش اسپرم هر کدام از آیتمها ایرادی داشته باشد، نیاز به معاینه و بررسی بیشتر توسط ارولوژیست و درمان است.در این موارد گاها مکملهایی نیز تجویز میشود. در کل میوه، سبزی، ورزش و عدم مصرف سیگار، قلیان، الکل و مواد مخدر توصیه میشود. به ویژه مواد حاوی ویتامینc. @mama_bardari👶