✴️آیا احساس گرگرفتگی در دوران بارداری طبیعی است؟
بله کاملا طبیعی ست،سطح هورمون های بدن در حال تغییر است و جریان خون را به پوست شما افزایش می دهد و همین سبب احساس گرما می شود. جریان سریع خون به سطح پوست سبب افزایش دما و سرخی پوست می گردد. شما اغلب روی ناحیه سر،گردن و قفسه سینه احساس گرما می کنید و ممکن است این حالت بعد از چند دقیقه برطرف شود.
✅گرگرفتگی معمولا در سه ماهه دوم و سوم رایج است.
🔴نکاتی که باید در مورد گرگرفتگی حاملگی بدانید؛
🔻هرگاه احساس گرما و گرگرفتگی داشتید از تعداد لباس هایی که به تن دارید بکاهید.
🔻لباس هایی که از الیاف طبیعی مانند پنبه و کتان تولید شده بپوشید زیرا سبب جریان هوای بیشتری در اطراف پوست شما می شود.
🔻اتاق خواب خود را خنک نگه دارید تا شب ها خواب راحت تری داشته باشید.
🔻یک اسپری آبی بخرید و آن را با آب پر کنید و هر وقت احساس گرما و حرارت داشید با آن صورت خود را خنک کنید،می توانید برای خودتان یک فن کوچک دستی تهیه کنید.
@mama_bardari 👶