🍃🍄پس درد یعنی دل درد بعد زایمان که تا چند هفته طول می کشه. هم چنین واژن شما هم درد خواهد داشت که با کمپرس یخ می تونید از ورم و دردش کم کنید✋🏻 🍃در روزهای بعد زایماانقباضاتی رو خواهید داشت که مثل دل درد های قاعدگی است. ابن انقباضات موقع شیردهی بیشتر میشه چون اکسی توسین ترشح میشه. هم چنین به خونریزی پس از زایمان هم کمک می کنه😯 🍃مایعات فراوان و غذاهای سالم بخورید. محصولات گیاهی هم می تونه به کاهش دردتون کمک کنه. تنفس های عمیقی که موقع زایمان کشیدید می تونه تو این زمان کمک کنه😌 🍃معمولا درد 8 تا 10 روز بعد زایمان از بین می ره. اگه دردتون طولانی شد به پزشک مراجعه کنید @mama_bardari👼