🌻قسمت اول 🌟جرات نه گفتن🌟 زمانی که نتونیم در مقابل درخواست های غیر معقول دیگران «نه» بگیم، مجبوریم اونها رو بپذیریم. یعنی کاری رو انجام بدیم که باب میل ما نیست و از انجام دادنش راضی نیستیم. بعضی وقت‌ها با “بله” گفتن های بی‌جا، خودمون رو به دردسری میندازیم که راه برگشتی برای اون اشتباهات وجود نداره. وقتی در مقابل هر نوع درخواست و خواسته ای «بله» بگیم، همین باعث می‌شه که فرصت‌های ارزشمند رو از دست بدیم و به عزت نفسمون لطمه بزنیم. اون هم فقط به خاطر این که از نه گفتن ترس داریم و نمی‌تونیم ازش استفاده کنیم. در نهایت، به خاطر ترس از نه گفتن درخواست‌های دیگران رو قبول می‌کنیم و نظم و برنامه ریزی قبلیمون رو کاملاً نابود می‌کنیم، یعنی این که به هیچ از کارهای آن روز نخوااااهیم رسید. پس باید روی عزت نفس خودت کار کنی تا بتونی ترس های اینچنینی رو کنار بزاری. سیده نصیبه حسینی مبلغه طرح امین از چالوس