#زندگی_بی_دغدغه رویدادهای گذشته را برنگردانید. مرور زندگی گذشته بیش از آنچه که موجب خوشحالی گردد، سبب ناامیدی  و یاس می شود. در عوض به تجربیات تازه تر و به آینده ای شادتر بیندیشید. چرا سعی می کنید لحظاتی را که قبلا داشته اید به دوباره بازگردانید. سر وقت بخوابید. زمان و ضمیر ناخودآگاه شما به خوبی می دانند که مشکلات را کی و چگونه  بررسی و حل کنند. وقتی که دیر وقت است و به سختی آشفته و خواب آلود هستید، حتما بخوابید و با خواب شبانه ی مناسب به فکر و ذهن خود  اجازه ی استراحت و آرامش بدهید. بدین ترتیب با ظاهری شاداب تر و فکری تیز تر بیدار می شوید و برای انجام کارها آماده تر خواهید بود. #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb