من یک مادرم
#تغذیه
زمان_مصرف_حبوبات🔰 🔅شروع استفاده از حبوبات 👈9 ماهگي است كه به سوپ شيرخوار اضافه مي شود. 🔅 مي توان از انواع حبوبات خيس شده و پوست كنده كه كاملا" پخته و نرم باشد، مانند
#عدس
،
#ماش
،
#لوبيا
و يا
#حبوبات
جوانه زده استفاده كرد. 🔅حبوبات منبع خوبي براي تامين
#پروتئين
و
#املاح
هستند و همراه با
#غلات
و
#شيرمادر
غذاي كاملي را تشكيل مي دهند.
http://eitaa.com/joinchat/3613917194Cba4bbb4c6b