⭕️ رفع وسوسه #پرخوری 🔸خوردن آب همراه با چند قطره آب ليموترش 🔸خوردن 2 عدد ،مغز گردو همراه با 1 ليوان آب 🔸جویدن ادامس وبوکردن نعنا 🔸خوردن 2 لیوان اب قبل از غذا ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb