❗️روش های جلوگیری از ترش کردن #معده 🔸اضافه وزن باید با رژیم غذایی اصلاح شود. 🔸از مصرف الکل، قهوه، چای پررنگ، مواد غذایی چرب بپرهیزید. 🔸حداقل دو ساعت بعد از غذا دراز نکشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb