بهترین خوراکی ها برای : 🔸بادام: تمرکز اعصاب 🔹گردو: تقویت مفاصل 🔸جوانه: لاغرکننده و ضدچروک 🔹سبزیجات: لاغری و ضدجوش 🔸شیر: جلوگیری از پوکی استخوان 🔹کشمش: کاهش ابتلا به آلزایمر ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb