🔍 مصرف #لبنیات در #فصل_پاییز❗️
تمامی انواع لبنیات دارای طبع سرد هستن و مصرف شون در پاییز باید همراه با احتیاط باشه
یعنی چی با احتیاط⁉️
یعنی لبنیات رو با مصلح شون مصرف کنیم⤵️
➖شیر رو با عسل
➖ماست رو با نعناع و پونه
➖پنیر رو با گردو
➖دوغ رو با نعنا
📌توصیه میشه برای تامین کلسیم و املاح مورد نیاز بدن ارده و شیره (طبیعی و سالم) ، بادام و انجیر که طبع گرمی دارن استفاده شه👌🏻
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb