💢🌹♻️🇮🇷
پائیز(۴)
🍂🍂ممنوعیات فصل پائیز
زیاد خوابیدن و
کم خوابیدن
⬅️باعث سردی مزاج می شود
روزه زیاد⬅️باعث‌غلبه سردی می شود
حرکت زیاد و ورزشی
👌ورزش خیلی کم زیرا در ورزش کردن کلی حرارت خرج می شود چون مزاج پاییز سرد است در نتیجه مزاج بدن رو به سردی می رود
🍂🍂کم خوردن
حزن داشتن
تعریق زیاد ،گوجه
ماهی ،خیار
کمپوتها، بادمجان
سرخ کردنی سودا زاست⬅️ در سرخ کردن رطوبت غذا کشیده می شود
عدس ،قارچ
ماست دوغ ترش
ادویه خیلی تند
گوشت گوساله
🍂🍂سیر و پیاز کمتر مصرف شود
ادامه دارد ...
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم
🌹💠💫💕
💕💠🌹
🍃💕