هنگامی که دچار تنش میشوید گام اول تلاش برای حفظ ارامش است به طروق گوناگون بسته به شرایط بدنی و روحی شما باید شناخت کافی از بدنتان داشته باشید و بدانید بدنتان به چه چیزی واکنش نشان میدهد.گاهی یک لیوان اب خنک، گاهی تغییر محیط و فضا،گاهی دویدن و ورزش کردن خاصه شنا.
گام دوم معمولا در شرایط تنش و استرس افرادی غیر از خود ما دخالت دارند و ما از دست انها دلیر،ناراحت و عصبانی هستم.طبیعی‌ترین واکنش ما به این افراد نفرین یا واگذاری به خدا تا حق‌ما را بگیردو.... است .این حالت خود ایجاد انرژی منفی میکند و ما را عصبی‌تر کرده و روند کارمان را عقب می اندازد.برای رفع این مسئله بهتر است مقصر را ببخشیم تا وجودمان را از انرزیهای منغی خالی کرده و اماده یافتن بهترین راه‌حل باشیم.
روایت شده شبی امام مجتبی‌علیه‌السلام شاهد عبادت مادرش بود،تا صبح مادر فقط همسایه‌ها را دعا کرد؛ امام حسن‌علیه السلام از مادر پرسید پی چرا برای خودت دعا نکردی؟ مادر فرمود الجار ثم الدار.اول همسایه بعد خودمان .این امر حتی در دوران بیماری حضرت زهرا سلام الله علیها بوده یعنی حضرت انرژی‌های منفی ناشی از اعمال اهل مدینه را از وجود خودش خارج میکرده است.
@ramezansoltani
#فاطمیه