چیزهایی که کمک می‌کنند رشد کنیم 1⃣ توجه به این نکته که من دانای کل نیستم. 2⃣ انتقادپذیر بودن و فکر کردن به نقاط ضعف 3⃣ کسب اطلاعات درباره چگونگی رفع نقاط ضعف 4⃣ حتما در طول سال حداقل یک دوره آموزشی بگذرونم 5⃣ دوستان سالم انتخاب کنم و اگه اینجور دوستانی پیدا نکردم تنهایی رو ترجیح بدم 6⃣ هر چی بیشتر مهارت کنترل احساساتم رو یاد بگیرم 7⃣ کتاب بخونم. 8⃣ به هشدارها و دلسوزی‌های پدرو مادرم اهمیت بیشتری بدم 9⃣ ورودی‌های ذهنم رو کنترل کنم