🔻افسردگی 🔹برخی خروجی های رفتاری و افکار منفی🔹 🔷 اگر این گونه افکار در کسی شروع شد، کم کم به سمت افسردگی گرایش پیدا می‌کند. در واقع اگر حرف های گذشته را مروری کوتاه کنیم، نوجوانی که از کودکی اش جدا شده و گویی تولدی نو یافته است، با دانش و تجربیات و نیازهای جدیدش به دنبال کشف هویت خود است. اگر به درستی، آن را در دنیای حقیقی پیدا نکند به افکارش و خیالاتش پناه می برد. حالا برخی از این افکار آلوده، او را به سمت افسردگی میکشد. 1⃣ نگاه صفر تا صد: این که فکر کند همه چیز یا مطلقا خوب است یا مطلقا بد. در این حالت نمی تواند قبول کند کاری را با کوچکترین اشتباه انجام دهد. چرا که کوچکترین اشتباهش را خراب شدن کل کار می‌پندارد. پس زود ناامید می‌شود. 2⃣ تعمیم همراه با مبالغه: عبارتی از کاه کوه می سازد. با کوچک‌ترین اتفاق منفی، فکر می کند کل زندگی اش را باخته است. 3⃣ عینک بدبینی: اصولأ شک، خودش می‌تواند به یک بیماری تبدیل شود. اما انسان های شکاک، زمینه افسردگی را هم خیلی راحت پیدا می کند. ادامه دارد... 🔍 #مهارتی #تربیتی #نوجوان •┈┈•✾•🌿🌺🌿•✾•┈┈• ✅ با ما همراه باشید.. کانال فعالان تربیتی، فرهنگی استان زنجان 🆔 @salehinzn