💢 مواد غذایی که هوش را کم می کنند: 🔸شیرینی 🔸نمک، شکر 🔸چیپس، پفک 🔸سوسیس، کالباس 🔸سیب زمینی سرخ کرده 🔸آدامس (به عقیده برخی محققان) 🔸پنیر در صورتی که بدون گردو خورده شود. 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 خاکشیر قاتل کبد چرب !🥤 طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌کند. هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید... 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 🟢 خواب غیراصولی شما را نابود می‌کند! ▪️افرادی که کمتر از ۵ ساعت در شب می‌خوابند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن هستند و در عین حال خواب بیش از ۹ ساعت نیز بر سلامتی تأثیر منفی میگذارد. ▫️بهترین زمان برای خواب ۷ الی ۸ ساعت است. علاوه بر این، برنامه خواب شما نیز مهمه است هرروز در ساعت مشخصی به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید. 🍎#پیام_سلامتی ✅به جمع ما بپیوندید👇 🕌 لینک ورود به کانال ایتا مسجد حضرت فاطمه الزهرا (س)👇 @masjed_hazrat_fateme_zahra