🔰نشانه های کمبود و منابع طبیعی ویتامین ها: ⬇️بیخوابی :B5 ⬇️افسردگی :D ⬇️بی اشتهایی :B ⬇️ریزش موی شدید :B ⬇️احساس خستگی :B2 ⬇️اختلالات دید شبانه:A ⬇️سردرد وسر گیجه:B3 ⬇️حالت تهوع،یبوست :B12 🆔https://eitaa.com/masjed_hoseinie_emamhasanmojtaba