#راه_روشن قسمت اول ❓من تحمل اینکه بهم حرفی بزنن رو ندارم مثلاً اگه یک نفر بهم بگه این گلدون رو بذار اونورتر ناراحت میشم و خودمو سرزنش میکنم جدیداً متوجه شدم افسردگی گرفتم و اندک امیدی هم که داشتم دیگه ندارم خواهش میکنم راه حل بدید. ✅ سلام عزیزم❤️ توی نوجوونی فرد بدون دلیل خاصی نسبت به اطرافیانش حساس میشه یا احساس افسردگی و ناامیدی میکنه😔اومدن این حالتا دست ما نیست اما پرورشش دست مائه که به خودمون برچسب بزنیم که من افسرده ام و تو فکرمون خودمون رو ببریم تو چهارچوبی که مارو بی انگیزه کنه و حرکت و انرژیمون رو بگیره. کسایی که دنبال این هستن که رفتارشون رو درست کنن قطعاً افرادی هستن با سلامت روان بالا و ارادۀ خوب و شما یکی از همونا هستی👌🏻 گفتی تحمل اینکه کسی بهت حرفی بزنه نداری. کلاً انتقاد یه چیز سختیه و انتقادپذیری یه مهارته که باید یواش یواش کسبش کنی😉 با این فرمول که ما تسلطی روی افکار و علایق و سلایق دیگرون نمیتونیم داشته باشیم و فقط میتونیم کنترل رفتار خودمون رو داشته باشیم به راحتی میتونی هر حرفی رو تحمل کنی😊 وقتی کسی به شما حرفی میزنه میگی خب علایق و نگرشش اینجوریه دیگه من میتونه بم برنخوره😌 وقتی به شما میگن این گلدون جاش اینجا نیست چه فکری تو ذهنتون میاد؟ چه خوب به گلدون و اینکه من جاشو عوض کردم توجه کرد. بهتره یه بارم جاشو بذارم اونجایی که میگه ببینم چه جوریه🧐 و فکر منفی چیه؟ من اینجا هیچ جایگاهی ندارم سلیقه ام بده😭 و... هردو حس خوب و بد دست ماست. پس شما باید سعی کنی این مهارت رو کسب کنی که نگرش خودت رو به اطرافت عوض کنی و از اشتباهاتت نترسی😉 ادامه در👇🏻👇🏻👇🏻