🔻همانطور که قبلا گفته شد هدف یوگا توقف فکر و از این طریق بیداری نیروی مرموز کندالینی و یا به قول دیگر دست یابی به آگاهی برتر است. برنامه تنفسی یوگا به کندی عملکرد ذهنی و توقف فکر کمک می کند.
🔸همانطور که وضعیت های بدنی (آسانا) این تأثیر را دارد. بنابراین وضعیت های بدنی یوگا کاملا بر خلاف ورزش که تحرک است ، بر اساس توقف عملکرد بدنی به منظور توقف عملکرد اعصاب و در نتیجه توقف ذهن طراحی شده است. برنامه تنفسی در یوگا نیز به این فرایند توقف ها کمک می کند. و نتیجه نهایی آن برانگیختن نیروی آتشین درون، یا مار اتشین درون به نام کندالینی است.
🕊🍃حمیدرضا مظاهری سیف
@mazaheriseyf
🍃🌺