🔹پتنجلی درمورد اثر پرانایاما مینویسد: «بدین وسیله پوشش نور ناپدید می شود* و ذهن برای تمرکز آماده می شود.» (یوگا سوتره. فصل2: بند52و53) ▫️پرانا به علت اینکه ذهن و قوه تشخیص و تفکر را کند و ضعیف می کند، پوشش نور را ناپدید کرده و ذهن را در حالت خلسه و توقف تفکر فرومی برد. در این شرایط خدایان مورد نظر یوگا فعال می شوند و می توانند تسلط پیدا کنند. ▪️رابطه پرانایاما و آسانا به این صورت است که با آساناها بر دروازهی دنیای تاریکی میکوبید و خدایان آتشین سرشت را فرامی خوانید و به نوعی پوجا یا عبادت انجام می دهید و سپس با پرانایاما این دروازه را میگشایید. هم از این روست که اساتید بزرگ یوگا این برنامه ها را بسیار خطرناک دانسته و تأکید می کنند که حتما باید زیر نظر استاد انجام شود. @mazahriseyf 🍃🌺