⭕️7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید ! 🔸صبحانه از چاقی جلوگیری می کند. 🔹صبحانه باید متنوع باشد. 🔸صبحانه تنظیم کننده قند خون است. 🔹صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد. 🔸صبحانه استرس را کم می کند. 🔹افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند. 🔸صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. 🆔 @mazandaran_iribnews