علت مضر بودن وعده ناهار چیست؟ پرخوری عامل اکثر بیماریهاست در شبانه روز یک الی دو وعده غذا کافیست طبق روایات ...برخلاف تصور رایج ناهار خوردن باعث فساد وبیماری در بدن می شود . از دیدگاه اسلام وعده های اصلی غذا صبح و شب است و ناهار نداریم. ناهار نخوردن و به جای آن خواب قیلوله موجب سلامتی و تناسب اندام میشود و بالعکس شام نخوردن موجب پیری زود رس وخرابی بدن است. مومنان در بهشت با دو وعده غذای صبح و شب پذیرایی میشوند: و لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِیهَا بُکْرَهً وَعَشِیًّا روزى آنان بامدادان و شامگاهان است (سوره مبارکه مریم/ آیه ۶۲) و خداوند در ماه رمضان دو وعده غذا درصبح و شب تعیین نموده است . امام جعفر صادق علیه السلام خطاب به فردى که از سوء هضم و درد معده شکایت داشت فرمودند: «فقط اول روز و اول شب به تغذیه بپرداز و میان صبحانه و شام چیزى نخور که مایه ی فساد بدن است▪ اگر شخصی دچار ضعف می شود چاره کار ناهار خوردن نیست بلکه باید شام را خوب بخورد چرا که شام فواید بسیاری دارد و ترک آن باعث ضعف شدید بدن می شود. شام در اسلام مهم ترین وعده غذایی است و هر موقع بعد از مغرب خورده شود شام محسوب می شود. خواب بعد از ظهر به علت مصرف ناهار و خستگی حاصل از فعالیت روزانه دارای عوارض شدید مانند： کوفتگی بدن، سردرد، بی حالی، بی حوصلگی، و… و بعد از بیدار شدن، تا مدتی فرد کسل است. یکی از علل نهی ناهار در طب اسلامی، زمان آن است که هضم غذا برای بدن در این زمان دشوار است هر چه به سمت اذان ظهر می رویم قدرت هضم کمتر می شود. ✍طب رایج می گوید هضم معده حدود ۶ ساعت و روده حدود سه ساعت. پس از آن تازه به هضم کبدی می رسیم. پس بین دو وعده باید حدود ۱۰ ساعت فاصله باشد. ❗️وعده غذایی ظهر، مضر بوده و بلغم و سودا را در بدن زیاد می کند و سبب غلظت خون می گردد. به همین دلیل دو وعده مصرف غذا در صبح و بعد از غروب توصیه شده است. گرم ترین زمان در طول روز، ظهر میباشد و باید در آن ساعت بدن سرد و خنک گردد، در نتیجه صرف غذا موجب تمرکز خون در دستگاه گوارش میشود وانرژی زیادی از دست میرود. بنابراین انرژی بدن در این ساعت باید باخواب قیلوله تامین گردد. ترک وعده نهار موجب تقویت ایمنی بدن، تناسب اندام، حفظ تعادل مزاج و رفع بیماری ها می شود.و: ▪️افزایش سیستم ایمنی بدن ▪️پیشگیری از چاقی ▪️پیشگیری و درمان چربی خون ▪️پیشگیری و درمان قند خون و دیابت ▪️پیشگیری و درمان کبد چرب ▪️پیشگیری از ضعف حافظه و درمان ضعف حافظه ▪️پیشگیری از غلبه دم و درمان کمکی در مهار غلبه دم ▪️پیشگیری از فشار زیاد به معده و درمان کمکی جهت پاکسازی معده ▪️پیشگیری از ابتلاء به بیماریهای مختلف قلبی مانند انسدادها، ضعف عضلات ودرمان کمکی آن 👌ترک تدریجی نهار موجب تقویت کلی بدن، ایجاد نشاط، جوانی، طول عمر و… میشود. شیوه درست ترک نهار : (خوردن ناشتابعد اذان صبح ، عسل وهفت عدد سیاه دانه ، دوقاشق سویق ، یک عددسیب ) 👌صبحانه در فاصله ۹ تا ۱۰ صبح؛ 👌شام هم بعد از اذان مغرب، با کمترین فاصله زمانی غذای شما .......دوای شماست @me_atu