#نکته: صوت‌_لحن ادامه مبحث نفس گیری در صوت لحن: با حرف (آااااا) به صورت ممتد تا جایی ک بیشترین ثانیه رو ثبت کنید بخونید. در این روش لذت خاصی رو تجربه میکنید و می‌بینید که هر روز چند ثانیه به نفس شما اضافه میشه اما باید در طریقه ی حبس نفس و نفس,گیری دقت داشته باشید. بعد از آن سعی کنید در خود آیات قرآن نفس خود رو امتحان کنید و با ثانیه شمار حساب کنید و در جایی یادداشت کنید . 🍃🍃🌸🌸🍃🍃 👈به کانال #مهدی_جان بپیوندید🔰🔰 https://eitaa.com/joinchat/33751349Cacd8c8d251