اسموتی های جذاب میوه ای
اولی : توت فرنگی-موز
دومی: اسفناج-موز-کیوی
سومی: آناناس-انبه-پرتقال
چهارمی: مخلوط توت ها
شمام میتونید با هر میوه ای که دوست داشتید این اسموتی ها رو درست کنید و اگه ترکیباتتون جذاب شد حتما واسمون بفرستید عکس و مخلفاتشو😍
🍋🍒🍋🍒🍌🍒🍋🍒🍌🍋🍒
موقع دم کردن برنج
درون برنج پنج روزنه(سوراخ) به نیت پنج تن ایجاد کنید
🍗🍗🍗🍗🍗
@menoeslami