فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ایده
دو وعده غذا در روز میل کنید.ابتدای روز کامل (صبحانه) و شب (شام)
🔹غذارا به اندازه دندانهایتان بجویید(بار32)
@T_ASHPAZE
سوال آشپزی اینجا بپرس👆