سلاااااام🥰😍کپشن... اگر از اکس.پلور میای و می بینی پیشنهاد می کنم ف.الو کنی و همراه همیشگیم بشی😘 ✅️این شکلات مناسب همه ی گروه ها هست،ورزشکار،رژیمی،افراد سالمند،دیابتی ها و ... ✅️پ.ست های قبل یه روش دیگه درست کردن خرما رو آموزش دادم دوست داشتید ببینید🥰 ✅️✅️✅️یکی از مهم ترین خواص سویق سنجد و آرد نخودچی سویق سنجد دارویی موثر برای درمان نرمی استخوان، پوکی استخوان و تقویت و استحکام استخوان بندی در کودکان و بزرگسالان است. برخی دانشمندان معتقدند که مقدار بسیار زیاد فیبر موجود در آرد نخودچی عاملی برای کاهش خطرات دیابت است. حدود ۳۰۰ گرم خرما رو با ۵ قاشق غذاخوری ارده تفت بدید به مدت ۵ دقیقه ۲ ق غذاخوری آرد نخود چی ۱ ق غذاخوری سویق سنجد اضافه کنید مخلوط کنید شکل دل خواهتون رو بهش بدید و در آخر با شکلات تلخ بن ماری شده کاور کنید. @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽