سلااااااام😍🥰 منبع پیج @cook.yasamm نخود ۱ لیوان بلغور گندم ۱ونیم لیوان عدس نصف لیوان سبزی آش حدود ۲۵۰ گرم خورد شده پیاز ۱ عدد بزرگ زردچوبه نمک فلفل سیاه فلفل قرمز ۲ حبه سیر رنده شده نعنا ۱ قاشق غذاخوری طرز تهیه هم که روی کلیپ مشخص هست معمولا آش بلغور رو با گوشت یا آب گوشت درست می کنند که من دوست داشتم یکم گیاهی باشه و اینکه برای چاشنی کشک یا آب لیمو می تونید بریزید به جای آب نارنج نوش جان دلیل اینکه سبزی ها رو باید آب جوش باشه بریزیم اگر سرد باشه رنگ سبزی تیره میشه @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽 @menoeslami🍖🍗🍖🍗 @T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽