♡⁠ #شیوه_نفس‌گیری_صحیح 💢یکــــی از نکات مهم در نفس گیری ورود هوا به ششها🫁در هنگام تلاوت‌قرآن است که باید توسط پرده‌دیافراگم انجام بشه و نباید هوایی که وارد ششها میشه از طریق سینه باشه❌چون به سرعت هنگام تلاوت نفس تمام میشه... ✅به طور دقیق تر آن نفس گیری صحیح است که در هنگام پر کردن شش ها شکم جلو بیاد که این همان نفس گیری دیافراگمی است. ..