🔆ورزش و خاصیت آن برای دستگاه گوارش
آیا_میدانستید
ورزش مزاج را گرم کرده و
روده‌ها را تحریک می‌کند تا ضایعات راحت‌تر در بدن جابجا شوند.
▫️برای حفظ عملکرد مناسب گوارش، ورزش منظم یک ضرورت است .
▫️ورزش برای افرادی که یبوست یا روده تحریک پذیری دارند بسیار مفید است.
▫️ورزش فواید سلامت روانی مشابه داروهای ضد افسردگی دارد.
@mf_eslami