استفاده از آرد سفید به جای آرد کامل (سبوس دار) در تولید نان و استفاده از برنج سفید (بدون سبوس) در رژیم غذایی ما ایرانی ها باعث شده سلامتیمون از دست بره🤦 و اکثریت دچار مشکلات گوارشی قلبی کبدی و ... میشن😔 اکثرمون بی حالیم و انرژی نداریم. پس باید در جهت اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی سالم گام های اساسی برداریم. #نان #برنج #آرد https://eitaa.com/drezamontazer