🍎غذای اورژانسی برای همه🍎 برخی از دانش آموزان یا دانشجویان، صبحانه که وعده غذایی اجباری است میل نمی کنند، حتی برخی از شاغلین هم بعد از نماز صبح می خوابند (بدترین زمان خواب، بین اذان صبح تا طلوع آفتاب) و موقعی بیدار می شوند، که فرصت صرف صبحانه ندارند، به این افراد توصیه می کنیم، که این خوراکی ها در جیب یا کیف باشد. ۱- یک عدد سیب ۲- بیست عدد بادام زمینی ۳- بیست عدد مویز. ۴- مغز یک عدد گردو فواید: کمک به کاهش استرس کمک به کاهش خواب آلودگی تنظیم قند خون حذف گرسنگی تامین غذای مغز برای فکر کردن» م مقدسی» ۱۴٠۱/۸/۲۹ @mhg12871338 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎