یک حکایت و راهکار درس آموز روزی رسول خدا (صلی الله علیه وآله) به اصحابش فرمود: کدام یک از شما تمام عمرش را روزه می دارد؟ سلمان فارسی عرض کرد: من، یا رسول الله! پیامبر باز فرمود: کدام یک از شما در تمام عمر شب زنده دار است سلمان: من، یا رسول الله حضرت فرمود: کدام یک از شما هر شب قرآن را ختم می‌کند؟ سلمان: من، یا رسول الله! در این وقت یکی از اصحاب پیامبر خشمگین گشته و گفت: یا رسول الله! سلمان خود یک مرد عجم «ایرانی» است و می خواهد به ما طایفه قریش فخر بفروشد. شما فرمودی کدام از شما همه عمرش را روزه می دارد. گفت من، با اینکه بیشتر روزها را غذا می خورد و فرمودی کدام از شما همه شب ها بیدار است؟ گفت من در صورتی که بسیاری از شب ها می خوابد و فرمودی‌ کدام از شما هر روز یک ختم قرآن می خواند؟ گفت من، و حال آنکه بیشتر روزها ساکت است رسول خدا (صلی الله علیه و آله) فرمود: خاموش باش ای فلانی! تو کجا و لقمان حکیم‌ کجا؟ از خود سلمان بپرس تا تو را آگاه سازد. در این وقت مرد روی به سلمان کرد و گفت: ای سلمان! تو نگفتی همه روز را روزه می داری سلمان: بلی! من گفتم. مرد: در صورتی که من دیده ام که بیشتر روزها تو غذا می خوری سلمان: چنین نیست که تو گمان می‌کنی. من در هر ماه سه روز روزه می‌گیرم و خداوند متعال می فرماید: “من جاء بالحسنة فله عشر امثالها” هر کس کار نیکی انجام دهد ده برابر آن پاداش دارد. علاوه ماه شعبان را تا رمضان روزه می‌گیرم بدین ترتیب من مثل اینکه تمام عمرم را روزه می دارم. مرد: تو نگفتی تمام عمرم را شب زنده دارم؟ سلمان: آری! من‌ گفتم. مرد: در حالی که می دانم بسیاری از شبها را در خوابی سلمان: چنان نیست که فکر می‌کنی. من از دوستم رسول خدا شنیدم که می فرمود: هر کس با وضو بخوابد گویا همه شب را احیاء کرده، مشغول عبادت بوده است و من همیشه با وضو می خوابم مرد: آیا تو نگفتی هر روز همه قرآن را می خوانی؟ سلمان: آری! من گفتم. مرد: در صورتی که تو در بسیاری از روزها ساکت هستی؟ سلمان: چنان نیست که تو می پنداری زیرا که من از محبوبم رسول خدا شنیدم که به علی فرمود: علی جان! مثل تو در میان این مردم مثل سوره “قل هو الله احد” است. هر کس یک بار این سوره را بخواند، مثل آن است که یک سوم قرآن را خوانده است، هر کس دو بار این سوره را تلاوت کند، مثل آن است که دو سوم قرآن را خوانده است، هر کس سه بار این سوره را بخواند، مثل کسی است که تمام قرآن را خوانده است، و تو هم یا علی! این طور هستی، اگر کسی تو را فقط با قلبش بخواند قلباً محب توست این شخص یک سوم ایمان را به دست آورده است. اگر کسی هم با قلبش و هم با زبانش تو را بخواند و به تو محبت ورزد، دو سوم ایمان را به دست آورده است . اگر کسی با قلبش تو را بخواند و با زبان از تو دفاع کند و با اعضا و جوارح از تو پیروی کند، تمام ایمان را داراست.» و من هر روز سوره “قل هو الله احد” را سه بار می خوانم