اشتباهاتی ساده که موجب آسیب کلیه و کبد می شود👇 🌼خوردن همزمان پرتقال و هویج موجب شکل‌گیری سوزش سردل و رفلاکس صفراوی میشود و می تواند به آسیب “کلیه و کبد” منجر شود ترکیب و یا خوردن پشت سر هم این دو گاهی اوقات میتواند کشنده باشد 🌼 مصرف بیش از حد قند در رژیمتان 🌼 ننوشیدن آب به اندازه کافی 🌼 سیگار کشیدن 🌼 اضافه وزن داشتن 🌼 خوردن غذاهایی که قند خون را بالا می برند 🌼خوردن غذای زیاد قبل از خواب 🌼 مصرف چربی های ترانس