کم‌آبی باعث بروز چین و چروک و ایجاد منافذ عمیق در پوست می‌شود😱 نوشیدن آب بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از مسواک زدن با افزایش جریان خون به پوست باعث درخشندگی پوست می‌شود. ۴۵ دقیقه بعد از نوشیدن آب صبحانه بخورید.