✨ چهار تکنیک در ترک خودارضایی✨ برای ترک خودارضایی، یک تکنیک عالی وجود داره بنام تکنیک HALT که خودش شامل چهار نکته مهم هست. چهار مورد حتما حتما باید در زندگی فردی که بتازگی ترک کرده رعایت بشه. وگرنه این ترک به شکست منتهی میشه. #ترک_خود_ارضایی 26 ‌ ╭┅═ঊঈ🌿🦋🌿ঊঈ═┅╮ 🆔 @mobarz2 ╰┅═ঊঈ✨🕊✨ঊঈ═┅╯ فهرست ترک خود ارضایی