مهمترین برنامه کامل_تغذیه_اسلامی 👈از ناشتا تا شام چه بخوریم؟ 🍒باحذف ناهار چربی های شکمی را بسوزانید 🍇شام وعده اصلی غذایی در اسلام است وکمی بعد از اذان مغرب صرف شود #سلامتی 🇮🇷eitaa.com/Mobser