اونـے کھ یک ساعت حرکت قلبـے داره از اونی کہ چهل سال حرکت بدنـے داشتھ جلو میزنھ . اگھ میخوای حرکت کنۍ ؛ حرکت قلبۍ کن! حرکت فکرۍ کن!