🥬🥦🥒🍅🥕🌽🫑🍆🌶🧄🧅🥔 ۹ دلیل برای مصرف بیشتر سبزیجات👇 کلم بروکلی :کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن چغندر:بهترین سم زدایی کننده کبد مارچوبه: حاوی بسیاری از مواد مغذی ضد التهاب کلم پیچ: حاوی کلسیم بیشتر از شیر در هر کالری خیار: یک مرطوب کننده بسیار قوی و مغذی تر از نوشیدن آب به طور منظم هویج: می تواند عملکرد پوست، مو و ناخن ها را بهبود بخشد گوجه فرنگی: لیکوپن کمک می کند به پاک کردن رادیکال های آزاد مخرب که میتواند به سلول های ما آسیب برساند اسفناج: عملکرد ذهنی را با جلوگیری از اکسیداسیون مغز بهبود می بخشد کاهو: سرشار از فیبر که کمک به تمیز کردن دستگاه گوارش می کند 🥬🥦🥒🍅🥕🌽🫑🍆🌶🧄🧅🥔 🇮🇷 @ModafeOnline 👈