چرا روزه میگیریم؟(۱) آیا علم روزه داری را تایید میکند؟ ❕مطالعات جدید نشان میدهند که روزه داری متناوب سلامت بهبود میبخشد و عمر را افزایش میدهد ▪️Two new studies are looking at whether intermittent fasting and consuming a Mediterranean diet may improve health and extend life دانشگاه واشنگتن ▪️https://medicine.wustl.edu/news/studies-explore-intermittent-fasting-mediterranean-diet/ ..... ❕مزایای فراوان روزه داری متناوب برای سلامتی انسان کاملا تایید شده است، در مدل ها انسانی و غیر انسانی باعث کاهش وزن و چربی و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی چون سرطان ودیابت و بیماری های قلبی و عروقی میشود ▪️The benefits of intermittent fasting for metabolic health are already pretty well established. In non-human animal models as well as in humans, IER leads to weight loss and reduced body fat; lowers blood pressure and resting heart rate; and improves risk markers for cancer, diabetes, and cardiovascular disease دانشگاه استنفورد ▪️https://law.stanford.edu/2015/01/09/lawandbiosciences-2015-01-09-intermittent-fasting-try-this-at-home-for-brain-health/ ❕ بعنوان نتیجه گیری پایانی از این مقاله دلالیل بسیاری زیادی وجود دارد که تایید میکند روز داری بریا سلامتی ما فواید زیادی دارد، شما میتوانید بدن خود را شر سمومی که در طی سال ها در چربی های بدنتان ذخیره شده است ، خلاص کنید ▪️in conclusion, it seems that there are many reasons to consider "fasting" as a benefit to one's health. The body rids itself of the toxins that have built up in our fat stores throughout the years. کالج برین مایر ▪️http://serendip.brynmawr.edu/exchange/serendipupdate/health-benefits-fasting #روزه ️ 🆔https://eitaa.com/moflehoon