#روانشناسی 🌱
•چرا این روزها همه خسته اند ؟
سندروم خستگی مزمن از معضلات و مشکلات تشخیصی و درمانی محسوب می شود.
علل عمده ی خستگی مزمن:
۱- بیماریهای روحی و به ویژه افسردگی
۲- یبوست
۳- کمبود ریز مغذّی ها در رژیم غذایی(کلسیم، ویتامین ها
۴- نامنظّمی های خواب
۵- کمبود فعالیت بدن
۶- غلظت خون(ازجمله بالا بودن چربی خون).
۷- عفونتهای مزمن(مثل سینوزیت، عفونتهای رحمی)
۸- مصرف غذاهای نامناسب
(عمدتاً غذاهایی که سرما یا رطوبت زیادی دارند)
۹- افزایش میزان بلغم در بدن
۱۰- کم خونی.
۱۱- مسمومیت های مزمن و به ویژه مسمومیت با سرب