یه روزایی کوه رو جابه‌جا می‌کنی، یه روزایی فقط از تختت تا مبل می‌ری،هر دوش لازمه. یادت نره بعضی روزا پر از انرژی و انگیزه‌ای، بعضی وقتا فقط در حد زنده موندن کاری می‌کنی. هر دوش طبیعیه و نباید بابتش خودتو سرزنش کنی. همه‌ی روزها قرار نیست قهرمانانه باشن، بعضی وقتا زنده‌ موندن یعنی پیروزی. استراحت و توقف هم یادت نره که بخشی از رشدن. می‌تونی بدون احساس گناه، به خودت برای روزهای کم‌انرژی هم حق بدی