کمبود خواب می تواند باعث شود که مغز "خود" را بخورد🧠 ▪️در کوتاه مدت مفید است اما در دراز مدت مضر است. این فرآیند توسط آستروسیت‌ها و سلول‌های میکروگلیال مغز ایجاد می‌شود که اتصالات و بقایای مغز را از بین می‌برند.