❌مقایسه
❇️شاید هر کدوم از ماها تو مدرسه یا محله یا شایدم تو فامیل یه دوست صمیمی یا غیر صمیمی داشته باشیم که بخوایم جایی اون باشیم.
و لحظه لحظه‌ای زندگیمون رو با اون مقایسه می‌کنیم.
🔶مثلاً: موهای سحر چقدر جذاب و پر پشت و زیبایی داره، اما موهای من کم پشت و فر. یا مثلا پدر صبا خیلی خوبه، دم به ساعت پول خرجش می‌کنه،اما پدر من همش سرکاره، وقتی هم میاد خونه بی‌حوصله است، همش میگه ندارم.
🔷آرزو همش دنبال درس و تفریحه اصلا کاری با کیف و کتاب نداره؛ ولی همه نمرات‌اش بیسته، اما من چی همش سرم تو دفتر و کتابه ولی نمره‌هام کمه.
🔸این سبک مقایسه کردن‌ها یا مقایسه با افرادی که از ما بالاتر باشه چند دلیل داره👇👇
1️⃣حسادت و ترس: مثلا هستی رتبه یک کنکور شده،حالا همه‌اش تو این فکر که حتما خونه‌شون ساکت بوده و همه چی براش فراهم بوده، اما برای من چی...؟
2️⃣ عدم اعتماد به نفس: اون مُخش خوب کار می‌کنه اما من هواس پرتم؛ اون قیافه خوبی داره اما من... بخاطر عدم اعتماد به نفس که نمی‌تونه انقاط مثبت و منفی وجودی خودش رو ببینه.
3️⃣ کمال‌گرایی: دنبال اینه که همه‌ی شرایط براش فراهم باشه و همه چی اوکی باشه و میگه اگر نباشه نمی‌شه؛ به همین خاطر همه
می‌دونی این مقایسه کردن باعث چه مشکلاتی میشه؟
با این افکار اعتماد به نفست رو از دست میدی. به مرور زمان استعدادهای خود رو فراموش می‌کنی و به افسردگی مبتلا می‌شی.
از بس برتری دیگر رو می‌بینی حس حقارت بیچاره‌ات می‌کنه. اضطراب و استرس هم مبتلا می‌شی.
دوستان عزیزم راه درمان می‌دونید چیه؟
1️⃣از نگاه کردن به زندگی دیگران دوری کنید(1)سعی کنید حسرت زندگی کسی رو نخورین، چون شما هم استعدادهای دارین که باید بگردین و اون‌ها رو شکوفا کنید.
2️⃣خود ت رو با خودت مقایسه کن؛ تلاش کن نقاط مثبت و منفی رو پیدا کن؛ مثبت‌ها رو تقویت کن و تلاش تا نقاط منفی رو بر طرف کنی.
3️⃣ در کل مقایسه کردن با افرادی که از تو بالاتر هستن کار خوبی نیست؛ اما اگر با کسی که از تو کمی پایین تر هست خودت رو مقایسه کنی باعث میشه استعداد های خودت رو پیدا کنی و متوجه بشی چه نیرو و استعدادی در تو نهفته است و فقط نیازه که اونا رو کشف و پیدا کنی.(2)اما باید مراقب باشی مغرور نشی و اونی که از تو پایین تر هست رو مسخره نکنی.
منابع📚
1.لاتَمُدَنَّ عَینَیکَ إلی ما فی أَیدِی الناس،فَمَن مُدَّ طالَ حُزنُهُ وَلَم یَشف غیظه واستصغر نعمه الله عنده فیقل شکره لله فانظر الی من هو دونک وسائل الشیعه ج ۱۵ص۲۶۴
2. و لا تَمُدَّن عَینیک الی ما فِی ایدی الناس، فَمَن مَدَّ طالَ حزنُه وَ لَم یشفَ غیظُه وَ استُصغَر نِعمَهَ اللّه عندَه فَیقلَّ شُکرُه لِلّه فَانظُر الی مَن هُوَ دُونک عيون الحكم و المواعظ، ص 520
📎#متوسطه_اول
📎#متوسطه_دوم
📎#سخنرانی_کوتاه
📎#ایران_مقتدر
🌸به کانال #مدارس_امین ملحق شوید:
@mamin110