خیاطے می‌گفت؛ اگر شب‌ها جیب‌های لباس‌ها را خالی کنید، لباس‌هازیباتر به‌نظر می‌رسند و بیشتر عمر خواهند کرد. بنابراین‌من‌قبل‌ازخواب‌اشیایی‌مانندخودکار و پول خرد و دستمال را از جیبم درمیآورم وآن‌هارامرتب‌روی‌میز می‌گذارم، و چیزهای زائد را به درون سطل زباله می‌ریزم. یک شب وقتی که مشغول این‌کار بودم، به نظرم رسید که‌ممکن‌است خالےکردن ذهن نیز مانند خالی کردن جیب باشد ... همه‌ی ما در طی روز مجموعه‌ای از آزردگی، پشیمانی، اضطراب را جمع‌آوری می‌کنیم. اگر اجازه دهیم که این افکار انباشته شوند، ذهن را سنگین می کنند: پس‌ذهنمان‌را پاک کنیم تا دنیای زیباتری بسازیم ... |¶✨@Moj_Mosbat