🔬🌺🍃 🌺 ❇️ راه‌کارهایی برای چاق شدن 💠 لاغری بدن به چند علت عمده مانند ضعف بدن، کیفیت پایین و کم بودن خون در بدن و خشکی مزاج افراد است. ⬅️ ورزش سخت، بدن را لاغر و ورزش ملایم و نرم صبحگاهی، بدن را چاق‌ می‌کند و مصرف غذا بعد از این ورزش موجب می‌شود غذا به سمت بافت‌های بدن جذب شود. 🍯 مصرف عسل بعد از غذا به چاق شدن افراد کمک می‌کند و مصرف سرکه بعد از غذا به لاغر شدن (در صورتی که قبلش لبنیات نخورده باشد.) 🛁 استحمام با آب خیلی گرم بدن را تحلیل برده و لاغر می‌کند ولی استحمام با آب نیم گرم بدن را چاق می‌کند. 🚿 هر روز حمام رفتن، بدن را لاغر و یک روز در میان حمام رفتن، بدن را چاق میکند. 🔘 روغن مالی با روغن‌هایی که طبیعتی مرطوب دارند (مانند بنفشه) بعد از استحمام می‌تواند موجب چاق شدن افراد لاغر شود. 😌 استشمام بوهای خوش موجب از بین رفتن ضعف بدن می‌شود (بوی خوش موجب تقویت قلب شده در نتیجه خون خوب در بدن به جریان می‌افتد و ضعف بدن از بین می‌رود) ✅ مصرف آبگوشت، حلوا با آرد گندم یا برنج و بادام، شیر برنج، شیر بادام، کله پاچه و انواع حلیم، در صورت داشتن معده خوب و هضم مناسب می‌تواند در چاق شدن مناسب افراد لاغر مفید باشد. 📝 افراد لاغر اگر به مدت ۲ ماه از انجیر خیسانده در عرق انیسون به صورت ناشتا استفاده کنند، چاق می‌شوند چرا که انجیر و انیسون، مجاری جذب غذا را باز کرده و موجب تقویت بدن می‌شود؛ (۱۰ عدد انجیر برای افراد بزرگسال و ۵ عدد انجیر برای کودکان کافی است) 🍃 خوردن پنیر با سبزی مرزه در شب، چاق کننده است. 🍇 خوردن انگور با نان در وعده صبحانه چاق کننده (چیز دیگه‌ای خورده نشود) و خوردن انگور به تنهایی در وعده صبحانه (چیز دیگه‌ای خورده نشود) لاغر کننده است. 👕 پوشیدن لباس پنبه‌ای چاق کننده است. Eitaa.com/mojarebat 🌺 🔬🌺🍃