هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد 🔸 آب: بلافاصله وارد روده ها می شود 🔸 آب میوه ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقه 🔸 سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه 🔸 سبزیجات پخته: ۴۰ دقیقه 🔸 ماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه 🔸 سالاد با روغن: ۱ ساعت 🔸 سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵ الی ۲ ساعت 🔸 غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ ساعت 🔸 لبنیات: ۲ساعت 🔸 آجیل:۳ ساعت 🔸 مرغ: ۱.۵ الی ۲ ساعت 🔸 گوشت گاو: ۳ ساعت 🔸 گوشت بره: ۴ ساعت https://eitaa.com/montazarr1401