هضم غذاهای مختلف چقدر طول میکشد
🔸 آب: بلافاصله وارد روده ها می شود
🔸 آب میوه ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقه
🔸 سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه
🔸 سبزیجات پخته: ۴۰ دقیقه
🔸 ماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه
🔸 سالاد با روغن: ۱ ساعت
🔸 سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵ الی ۲ ساعت
🔸 غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ ساعت
🔸 لبنیات: ۲ساعت
🔸 آجیل:۳ ساعت
🔸 مرغ: ۱.۵ الی ۲ ساعت
🔸 گوشت گاو: ۳ ساعت
🔸 گوشت بره: ۴ ساعت
https://eitaa.com/montazarr1401