هر احساسی پیامی برای ما دارد 🤔 ▫️استرس روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. ▫️افسردگی سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم ▫️اضطراب خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. ▫️کمبود اعتماد به نفس من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. ▫️زود رنجی دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی‌تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می‌پندارم بی شک درست است. در واقع تمام احساس‌های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم.. https://eitaa.com/montazarr1401